Krav Maga, ein Selbstverteidigungssystem, das für das israelische Militär entwickelt wurde, ist für seinen praktischen Ansatz bei Kampf- und Selbstverteidigungstechniken bekannt.
Beim Training in Krav Maga, insbesondere bei der Einbeziehung von Schlagübungen, ist die richtige Ausrüstung sowohl für die Sicherheit als auch für die Leistung unerlässlich.
Eines der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände ist ein Paar Boxhandschuhe. Dieser Boxbeitrag führt Sie durch die wichtigsten Überlegungen zur Auswahl der besten Boxhandschuhe für Krav Maga und hebt verschiedene Handschuhtypen, wichtige Merkmale, auf die Sie achten sollten, und einige Top-Empfehlungen hervor.
Warum Boxhandschuhe für Krav Maga unverzichtbar sind
Boxhandschuhe sind aus mehreren Gründen für Krav Maga unverzichtbar:
Schutz: Sie schützen Ihre Hände und Handgelenke bei Schlagübungen vor Verletzungen.
Sicherheit: Sie dämpfen den Aufprall, um das Verletzungsrisiko Ihres Trainingspartners beim Sparring zu verringern.
Technikverbesserung: Sie helfen Ihnen, richtige Schlagtechniken zu entwickeln und Ihre Schlagkraft und Genauigkeit zu verbessern.
Wichtige Überlegungen bei der Auswahl von Boxhandschuhen für Krav Maga
1. Größe und Gewicht
Boxhandschuhe gibt es in verschiedenen Größen und Gewichten, normalerweise zwischen 8 und 20 oz. Die richtige Größe und das richtige Gewicht hängen von Ihrer Körpergröße, Kraft und der Art des Trainings ab, das Sie machen.
12 oz: Gut für leichteres Training und Sandsackarbeit.
14 oz: Geeignet für allgemeines Training und Sparring.
16 oz: Wird aufgrund der zusätzlichen Polsterung und des Schutzes oft für Sparring empfohlen.
18 oz und mehr: Wird normalerweise von größeren Personen oder zu Konditionszwecken verwendet.
Für die meisten Krav Maga-Praktizierenden sind 14 oz- oder 16 oz-Handschuhe ideal, da sie ein gutes Gleichgewicht zwischen Schutz und Benutzerfreundlichkeit bieten.
2. Material
Das Material der Handschuhe beeinflusst ihre Haltbarkeit, ihren Komfort und ihre Kosten. Gängige Materialien sind:
Leder: Bietet die beste Haltbarkeit und den besten Komfort, ist aber teurer.
Kunstleder (PU): Günstiger und pflegeleichter, aber weniger haltbar als echtes Leder.
Beim Krav Maga, wo Haltbarkeit wichtig ist, kann sich die Investition in hochwertige Lederhandschuhe auf lange Sicht lohnen.
3. Polsterung
Eine ausreichende Polsterung ist wichtig, um Ihre Hände und Handgelenke während intensiver Trainingseinheiten zu schützen. Die Polsterung sollte gleichmäßig verteilt und dicht genug sein, um Stöße abzufangen.
Schaumstoffpolsterung: In den meisten Handschuhen üblich, bietet gute Stoßdämpfung.
Gelpolsterung: Bietet zusätzlichen Schutz und Komfort, kann aber teurer sein.
Wählen Sie Handschuhe mit ausreichender Polsterung, insbesondere im Bereich der Fingerknöchel und Handgelenke, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.
4. Handgelenkstütze
Eine gute Handgelenkstütze ist entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen, insbesondere beim Boxen und Sparring. Suchen Sie nach Handschuhen mit einem sicheren Verschlusssystem, wie Klettverschlüssen oder Schnürsenkeln, um einen festen Sitz und eine korrekte Ausrichtung des Handgelenks zu gewährleisten.
Klettverschlüsse: Praktisch zum schnellen An- und Ausziehen, ideal für Trainingseinheiten.
Schnürsenkel: Bieten eine individuellere Passform, erfordern jedoch Hilfe beim Binden und Lösen.
Für Krav Maga sind Klettverschlüsse aufgrund der rasanten Trainingsintensität normalerweise praktischer.
5. Belüftung
Belüftung ist wichtig, damit Ihre Hände beim Training kühl und trocken bleiben. Suchen Sie nach Handschuhen mit atmungsaktiven Mesh-Einsätzen oder feuchtigkeitsableitendem Futter, um übermäßiges Schwitzen und Geruchsbildung zu verhindern.
Arten von Boxhandschuhen für Krav Maga
1. Trainingshandschuhe
Trainingshandschuhe sind vielseitig und können für eine Vielzahl von Aktivitäten verwendet werden, darunter Boxsack- und Pratzentraining sowie leichtes Sparring. Sie bieten normalerweise ein gutes Gleichgewicht zwischen Schutz und Mobilität.
Empfohlene Verwendung: Ideal für allgemeine Trainingseinheiten in Krav Maga.
2. Sparringshandschuhe
Sparringshandschuhe haben mehr Polsterung, um sowohl Sie als auch Ihren Trainingspartner während der Sparringseinheiten zu schützen. Sie sind normalerweise schwerer und so konzipiert, dass sie Stöße effektiv absorbieren.
Empfohlene Verwendung: Am besten für Sparring und Partnerübungen in Krav Maga geeignet.
3. Boxsackhandschuhe
Boxsackhandschuhe sind speziell für das Training mit schweren Boxsäcken konzipiert. Sie haben eine dichte Polsterung, um Ihre Hände während intensiver Schlageinheiten zu schützen.
Empfohlene Verwendung: Ideal für das Training mit schweren Boxsäcken in Krav Maga.
Top-Empfehlungen für Boxhandschuhe im Krav Maga
1. Fairtex BGV1 Boxhandschuhe
Material: Echtes Leder
Polsterung: Schaumstoff mit hoher Dichte
Verschluss: Klettverschluss
Gewicht: 12 oz, 14 oz, 16 oz
Warum sie großartig sind: Fairtex-Handschuhe sind für ihre Haltbarkeit und hervorragende Handgelenkstütze bekannt und eine beliebte Wahl unter Kampfsportlern. Sie bieten hervorragenden Schutz und Komfort und sind daher ideal für das Krav Maga-Training.
2. Hayabusa T3 Boxhandschuhe
Material: Kunstleder
Polsterung: Mehrschichtiger Schaumstoff
Verschluss: Dual-X-Handgelenkverschluss
Gewicht: 12 oz, 14 oz, 16 oz
Warum sie großartig sind: Hayabusa T3-Handschuhe sind für ihre fortschrittliche Handgelenkstütze und sichere Passform bekannt. Die mehrschichtige Schaumstoffpolsterung bietet hervorragenden Schutz und das Kunstleder ist äußerst langlebig.
3. Title Gel World Boxhandschuhe
Material: Leder
Polsterung: Gel-infundierter Schaumstoff
Verschluss: Klettverschluss
Gewicht: 12 oz, 14 oz, 16 oz
Warum sie großartig sind: Diese Handschuhe verfügen über eine Gel-infundierte Polsterung für maximale Stoßdämpfung, was sie perfekt für das Training mit schweren Boxsäcken macht. Sie bieten hervorragenden Schutz und sind äußerst langlebig, geeignet für intensive Krav Maga-Sitzungen.
4. Venum Elite Boxhandschuhe
Material: Kunstleder
Polsterung: Dreifachdichter Schaumstoff
Verschluss: Klettverschluss
Gewicht: 12 oz, 14 oz, 16 oz
Warum sie großartig sind: Venum Elite-Handschuhe werden aus hochwertigem Kunstleder gefertigt und verfügen über dreifachdichten Schaumstoff für optimalen Schutz. Sie bieten eine bequeme Passform und sind sowohl für Training als auch Sparring konzipiert.
Zusätzliche Tipps zur Auswahl von Boxhandschuhen
Vor dem Kauf ausprobieren: Wenn möglich, probieren Sie verschiedene Handschuhe an, um zu sehen, welche sich am bequemsten anfühlen und die beste Passform bieten.
Berücksichtigen Sie Ihren Trainingsstil: Überlegen Sie, welche Trainingsarten Sie bei Krav Maga am häufigsten durchführen, und wählen Sie Handschuhe aus, die für diese Aktivitäten geeignet sind.
Investieren Sie in Qualität: Hochwertigere Handschuhe sind zwar teurer, bieten aber besseren Schutz, Haltbarkeit und Komfort, sodass sie eine lohnende Investition darstellen.
Rückblick: Wahl der richtigen Boxhandschuhe für Krav Maga..
Die Wahl der richtigen Boxhandschuhe für Krav Maga ist wichtig, um Ihre Hände und Handgelenke zu schützen, die Sicherheit während des Trainings zu gewährleisten und Ihre Gesamtleistung zu verbessern. Indem Sie Faktoren wie Größe, Material, Polsterung, Handgelenkstütze und Belüftung berücksichtigen, können Sie das perfekte Paar Handschuhe für Ihre Bedürfnisse finden.
Egal, ob Sie Trainingshandschuhe, Sparringshandschuhe oder Boxhandschuhe bevorzugen, die Investition in hochwertige Handschuhe wird Ihr Krav Maga-Trainingserlebnis verbessern und Ihnen helfen, starke, effektive Schlagtechniken zu entwickeln.