Boxen ist ein aufregender Sport, der ein fantastisches Training bietet und Kraft, Ausdauer und Koordination aufbaut. Egal, ob Sie ein erfahrener Boxer oder ein Anfänger sind, der in den Sport einsteigen möchte, eines der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die Sie benötigen, ist ein gutes Paar Boxhandschuhe, insbesondere für das Sandsacktraining.
Die Wahl der richtigen Handschuhe kann Ihre Leistung verbessern, ausreichenden Schutz bieten und Verletzungen vorbeugen. Dieser Boxbeitrag führt Sie durch die Grundlagen der Auswahl der besten Boxhandschuhe für das Sandsacktraining.
Warum sind Boxhandschuhe für das Sandsacktraining wichtig?
Boxhandschuhe sind so konzipiert, dass sie Ihre Hände, Handgelenke und Knöchel vor der Wucht von Schlägen schützen. Beim Training mit einem Sandsack kann die wiederholte Kraft zu Verletzungen führen, wenn Ihre Handschuhe für die Aufgabe nicht geeignet sind. Richtige Boxhandschuhe bieten Polsterung, Halt und Haltbarkeit und sorgen dafür, dass Sie effektiv und sicher trainieren können.
Wichtige Faktoren, die bei der Auswahl von Boxhandschuhen zu berücksichtigen sind
Bei der Auswahl von Boxhandschuhen für das Sandsacktraining spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Folgendes müssen Sie beachten:
1. Handschuhgröße und -gewicht
Boxhandschuhe gibt es in verschiedenen Größen und Gewichten, die normalerweise in Unzen (oz) gemessen werden. Das Gewicht der Handschuhe beeinflusst sowohl den Schutzgrad als auch die Intensität des Trainings. Übliche Größen reichen von 8 oz bis 18 oz. Hier ist eine allgemeine Richtlinie:
- 8 oz – 10 oz: Geeignet für leichtes Sandsacktraining und Schnelligkeitstraining.
- 12 oz – 14 oz: Ideal für allgemeines Sandsacktraining, bietet ein gutes Gleichgewicht zwischen Schutz und Trainingsintensität.
- 16 oz – 18 oz: Schwerere Handschuhe für Sparring und intensive Trainingseinheiten, die maximalen Schutz bieten.
Für das Sandsacktraining werden oft Handschuhe mit einem Gewicht von 12 oz bis 14 oz empfohlen, da sie ausreichend Schutz bieten und Sie dennoch den Aufprall spüren und Ihre Schlagtechnik verbessern können.
2. Material
Das Material der Handschuhe beeinflusst ihre Haltbarkeit und ihren Komfort erheblich. Die beiden hauptsächlich verwendeten Materialien sind:
- Leder: Echte Lederhandschuhe sind sehr langlebig und bieten hervorragenden Komfort. Sie sind in der Regel teurer, aber die Investition lohnt sich, wenn Sie regelmäßig trainieren.
- Kunstleder: Diese Handschuhe sind erschwinglicher und bieten dennoch gute Haltbarkeit und Komfort. Sie sind eine großartige Option für Anfänger oder preisbewusste Käufer.
3. Polsterung
Art und Menge der Polsterung in Boxhandschuhen sind entscheidend für den Schutz Ihrer Hände und Handgelenke. Suchen Sie nach Handschuhen mit mehrschichtiger Schaumstoffpolsterung, die den Stoß jedes Schlags absorbieren kann. Eine gute Polsterung schützt nicht nur Ihre Knöchel, sondern reduziert auch die Belastung Ihrer Handgelenke und Unterarme.
4. Handgelenkstütze
Eine richtige Handgelenkstütze ist wichtig, um Verletzungen vorzubeugen. Suchen Sie nach Handschuhen mit einem sicheren Handgelenkverschlusssystem, wie z. B. Klettverschlüssen oder Schnürsenkeln. Klettverschlüsse sind praktischer für das Training, da sie leicht an- und auszuziehen sind. Schnürhandschuhe bieten eine individuellere Passform und besseren Halt, erfordern jedoch Unterstützung beim Befestigen.
5. Passform und Komfort
Passform und Komfort Ihrer Handschuhe sind entscheidend für ein effektives Training. Handschuhe sollten eng anliegen, ohne zu eng zu sein. Achten Sie auf das Innenfutter und die Belüftungsfunktionen des Handschuhs, um sicherzustellen, dass Ihre Hände beim Training angenehm trocken bleiben.
6. Markenreputation
Die Wahl von Handschuhen renommierter Marken gewährleistet Qualität, Haltbarkeit und Leistung. Einige bekannte Marken in der Boxwelt sind:
- Everlast: Bekannt für sein breites Angebot an Boxausrüstung und seine Erschwinglichkeit.
- Title Boxing: Bietet hochwertige Handschuhe für Anfänger und Profis.
- Cleto Reyes: Berühmt für seine handgefertigten Handschuhe, die von vielen Profiboxern bevorzugt werden.
- Winning: Hochwertige Handschuhe, bekannt für ihren hervorragenden Schutz und Komfort.
Top-Empfehlungen für Boxhandschuhe für Sandsacktraining
Basierend auf den oben genannten Faktoren sind hier einige Top-Empfehlungen für Boxhandschuhe, die für Sandsacktraining geeignet sind:
1. Everlast Pro Style Trainingshandschuhe
Material: Kunstleder
Gewicht: Erhältlich in 12 oz und 14 oz
Eigenschaften: Diese Handschuhe bieten eine hervorragende Handgelenkunterstützung mit einem umlaufenden Klettverschluss und bieten eine gute Polsterung zum Schutz. Sie sind erschwinglich und ideal für Anfänger.
2. Title Gel World Bag Handschuhe
Material: Leder
Gewicht: Erhältlich in verschiedenen Gewichten
Eigenschaften: Diese Handschuhe verfügen über eine Gelpolsterung für hervorragende Stoßdämpfung und Komfort. Die Lederkonstruktion sorgt für Haltbarkeit und macht sie perfekt für intensives Sandsacktraining.
3. Cleto Reyes Trainingshandschuhe
Material: Echtes Leder
Gewicht: Erhältlich in 12 oz und 14 oz
Eigenschaften: Diese Handschuhe werden aus hochwertigen Materialien handgefertigt und bieten hervorragenden Schutz und Komfort. Das Schnürdesign bietet einen sicheren Sitz, ideal für ernsthafte Boxer.
4. Winning-Trainingsboxhandschuhe
Material: Leder
Gewicht: In verschiedenen Gewichten erhältlich
Merkmale: Winning-Handschuhe sind für ihre außergewöhnliche Polsterung und ihren Komfort bekannt und die erste Wahl für Profis. Sie bieten eine hervorragende Handgelenkstütze und sind äußerst langlebig.
5. Hayabusa T3-Boxhandschuhe
Material: Vylar-Kunstleder
Gewicht: In 12 oz und 14 oz erhältlich
Merkmale: Diese Handschuhe bieten ein doppeltes Handgelenkriemensystem für beispiellose Handgelenkstütze und Stabilität. Die mehrschichtige Schaumstoffpolsterung sorgt für maximalen Schutz und Komfort.
Tipps zur Pflege Ihrer Boxhandschuhe
Wenn Sie das perfekte Paar Boxhandschuhe ausgewählt haben, ist die richtige Pflege unerlässlich, um ihre Langlebigkeit und Leistung sicherzustellen. Hier sind einige Tipps:
- Lüften: Lassen Sie Ihre Handschuhe nach jeder Trainingseinheit lüften, um Geruchs- und Bakterienbildung zu verhindern. Sie können auch Handschuhdesodorierungsmittel verwenden, um sie frisch zu halten.
- Regelmäßige Reinigung: Wischen Sie die Außenseite Ihrer Handschuhe mit einem feuchten Tuch und milder Seife ab. Tauchen Sie sie nicht in Wasser. Verwenden Sie für die Innenseite ein Handschuhdesinfektionsspray.
- Ordnungsgemäß aufbewahren: Bewahren Sie Ihre Handschuhe an einem kühlen, trockenen Ort auf. Lassen Sie sie nicht für längere Zeit in Ihrer Sporttasche liegen, da dies zu Feuchtigkeitsansammlungen und Geruch führen kann.
- Auf Verschleiß prüfen: Untersuchen Sie Ihre Handschuhe regelmäßig auf Anzeichen von Beschädigungen. Ersetzen Sie sie, wenn Sie erhebliche Abnutzung feststellen, um einen anhaltenden Schutz zu gewährleisten.
Schlussfolgerung: Wahl der richtigen Boxhandschuhe für das Sandsacktraining
Die Wahl der richtigen Boxhandschuhe für das Sandsacktraining ist entscheidend, um Ihre Hände zu schützen und Ihre Leistung zu verbessern. Berücksichtigen Sie bei Ihrer Auswahl Faktoren wie Handschuhgröße und -gewicht, Material, Polsterung, Handgelenkstütze, Passform und Markenruf.
Top-Marken wie Everlast, Title Boxing, Cleto Reyes, Winning und Hayabusa bieten hervorragende Optionen für verschiedene Bedürfnisse und Budgets. Die richtige Pflege sorgt dafür, dass Ihre Handschuhe länger halten und wirksam bleiben. Mit dem richtigen Paar Handschuhe können Sie sicher trainieren, Ihre Fähigkeiten verbessern und die vielen Vorteile des Boxens genießen.